育毛漢 ~魂のMENU~

育毛漢が実践している育毛方法

週2、3回ほどの運動とか散歩とか

お気に入りウィルソンのラケット!フェデラーのサイン付きモデル育毛漢は、週2程度テニスと散歩をして汗を流しています。幸いな事にテニスはめちゃくちゃハマっていて、テニススクールに通い始めて3年位経ちます。

初心者クラスから始まりましたが、今では上級者クラスです。汗を流した後の食事は大変美味しく、身体は軽くなり、睡眠も深いです。

健康診断でも、テニスを始める前までは肝機能と肥満で引っかかっていたのですが、今では標準の数値内で収まっています。

育毛に関しても、髪の毛のコシがしっかりしてきたことを実感してますし、育毛の大敵であるストレスも、運動によって溜まりません。毎日がとても充実します。

まさに「運動万歳」です。

しかし、社会人にとって運動する時間を確保することは容易ではありません。ですから、仕事が忙しくて運動ができないという方は、せめて散歩屈伸運動などを取り入れて下さい。

屈伸運動は身体全体の血行を促進して、髪の毛にも良い影響を与えてくれます。

日常の中にちょっとした運動を取り入れよう

これは本当に重要で、育毛にとって一番大切なことだと実感しています。ストレッチでも散歩でもなんでもいいから、できる事からやるのがポイントです。

健康な身体、健康な頭皮。

この土台が出来てこそ、初めて育毛アイテムの効果が得られるのです。

育毛漢はこのサイクルを半年以上欠かさず続けた頃に、かなりの育毛効果を実感することになりました。育毛漢の中では「成功」と言っていいレベルだと思っています。

育毛を始めた当初の画像(左)に比べると、ここまで回復できたのは「成功」だと思うのですが、いかがでしょうか?

運動は、始めるのが早ければ早いほど習慣化が楽になりますから、頑張ってみてください。

育毛漢の運動の習慣
テニススクール1レッスン80分
(週1回から2回)
2500円
散歩1回20分以上40分未満
(週4回程度)
0円

現在の育毛漢の育毛プログラムです。項目をクリック

朝
昼
晩
定期的にやること
過去に実践していた育毛方法

育毛漢が現在使用中の育毛3大アイテム(2015年版)

育毛剤
CHAP UP - チャップアップ
育毛サプリメント
ダブルインパクト
育毛シャンプー
毛髪大作戦 GPアロマシャンプー
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