育毛漢 ~魂のMENU~

生活習慣の見直しは必須

育毛の成功には生活習慣の改善は必須

育毛漢が9年にも及ぶ育毛生活の中で、本当に身に染みて実感した事は何かと言うと、育毛をするという事は健康的な生活を送るこ事と同じことということです。

育毛を成功させるにはまず頭皮の状態を正常なサイクル、正常な皮脂の分泌する頭皮にしなければなりません。

一度狂ってしまった頭皮の状態を元に戻すためには、自分の食生活や睡眠時間、引いてはメンタルの部分もしっかり管理することが重要です。

育毛漢の経験として、

・仕事が変わり睡眠時間が圧倒的に増えたこと
・新しい仕事が楽しく、ストレスとは無縁になったこと
たばこを止めて食事も少し気を遣い出した

こういった変化があったのが2007年位で、ここから劇的に成果を上げたという経験があります。

育毛漢の育毛の経過

食事で髪の毛に必要な成分を摂る

髪の毛の成分は、18種類ものアミノ酸が結合して出来たケラチンというタンパク質が主な成分になっています。ですから育毛においては、このタンパク質を豊富にとることが一番の近道といえます。

睡眠は育毛にとって重要過ぎる程に重要

実は、髪の毛は眠っている間に一番成長しています。眠っている間に、髪の毛を構成する重要な成分であるタンパク質の合成が盛んになり、また、栄養を与えて髪の毛のダメージを修復する成長ホルモンが多く分泌されるからです。

ストレスの解消は根本的な原因を探ることから

『ストレスを溜めないぞ!』と思っても、そう簡単にストレスが解消するほど、ストレスというのは単純ではありません。ですからこのページでは、ストレス解消になるヒントを、もうちょっと深くまで掘り下げていこうと思います。

タバコ・お酒は育毛にとって良くないか?

育毛漢は過去にタバコを吸っていましたが、タバコを吸うと抜け毛が増える、とまではなかったのですが、止めたら髪の毛のコシが強くなりました。

育毛漢が現在使用中の育毛3大アイテム(2015年版)

育毛剤
CHAP UP - チャップアップ
育毛サプリメント
ダブルインパクト
育毛シャンプー
毛髪大作戦 GPアロマシャンプー
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